Den Wald mit allen Sinnen entdecken

Der Wald, die Natur, ist unser natürlicher Lebensraum, dem wir uns wieder annähern müssen. Ein Naturdefizitsyndrom hat sich in unserer Gesellschaft verbreitet, dem ich mit meinem Waldprogramm entgegenwirken möchte. Natur tut gut: Erwachsenen, wie auch Kindern. Hier werden alle Sinne und auch Muskeln aktiviert. Studien zeigen, dass 'outdoor education' einen positiven Einfluss auf Schüler hat: Sie sind ausgeglichener und konzentrierter. Der philosophische Gedanke des ganzheitlichen Lernens geht schon auf Aristoteles zurück. Der Stresslevel ist niedriger während und nach eines Waldaufenthaltes und es zeigen sich nicht nur positive Effekte auf die physiologische Gesundheit, sondern auch auf psychologischer Ebene sind Veränderungen zu beobachten und nicht zuletzt kann ein Gruppenerlebnis im Wald auch sozial stark machen. Wir wissen um den hohen Sauerstoffgehalt im Wald. Es gibt aber noch weitere bioaktive Substanzen, die Wirkung zeigen: Terpine stimulieren unser Immunsystem und haben wahrscheinlich einen nachhaltigen, schützenden Einfluss auf unseren Körper. Der Wald spendet uns Kraft. Die Nähe zum Baum gibt uns Energie. Gleichzeitig setzt eine regulierende Wirkung auf unseren Kreislauf ein: Blutdruck und Herzfrequenz werden gesenkt, die Nebenniere setzt weniger Adrenalin frei.